No quiero ser consuelo ni un pasatiempo para superar un duelo. Si no valoras mi tiempo, estás fuera del tiempo que para ti tengo... REFLEXIÓN Cuando decimos "no quiero ser consuelo ni un pasatiempo para superar un duelo, estamos expresando una necesidad profunda de ser valorados en nuestra totalidad. No...

La brújula interna: Cómo gestionar procesos emocionales difíciles Entenderse a uno mismo no es un destino, es un mapa que se dibuja mientras caminamos. A menudo, nos sentimos abrumados por lo que sentimos porque intentamos saltarnos los pasos, queriendo llegar a la calma sin haber transitado el caos. Aprender cómo...

Si solo la llamas soledad, si no la conoces, si la subestimas, si la das de lado, sino la dejas entrar en tu vida, quizás por miedo por temor…  te quiero contar parte de mi realidad esa que ella me mostro y comprenderás por qué la necesito en mi vida…...

Ese lugar donde la lluvia calma mi sed de ti, donde la ausencia de luz la llenas tú, donde el dolor se esconde y pierde su nombre, donde tú y yo aún sin sumar, somos mucho más que dos. Me quedare habitar en ti, en ese lugar donde ser persona...

Soy consciente que hoy personas que lo pueden interpretar de otro modo, en realidad todos estamos sujetos de alguna forma a nuestras vivencias, pero quiero dejarte claro como yo lo veo como pienso cuando te pierdes te desconectas y no te tengo. Quizás no lo compartas, pero esta es mi...

Lo nuestro se ha convertido en.. un mar con demasiada calma apenas hay viento para navegar entendería que cualquier día tengas otros sueños, que necesites cambiar de mar y.. que los vientos te lleven a otros puertos donde sentirte segura donde poderte amarrar.. Espero que los vientos te lleven a...

Mientras camino soy consciente sé que estoy aprendiendo a ser yo. Cuando pego cada parte de mí que se rompió contengo el aliento para dar más fuerza a cada uno de mis sueños. Ellos son los que me guían los que me hacen seguir el rumbo y ni siquiera puedo...

¿Qujé importa mas? Enseñar a no ofender nos hace diferentes y es el primer paso para aprender a perdonar a disculpar, para hacernos más fuertes en nuestra forma de comunicarnos con los demás. Mide tus palabras, se consecuente, no todo lo que llega a la mente ha de salir a...

Siento que tu sinceridad conmigo fue una forma de escapar a la presión que sentía tu alma, que no te dejaba respirar. Abrirte a mí fue... Como dejar escapar mil diablos de ti y sentir las ganas de poder en alguien confiar. Pero no esperes demasiado, cuando veas que no...

Conocernos a nosotros mismos desde lo mas intimo y personal, si en ese lugar que no dejamos entrar a nadie más, en el que somos conscientes de quienes somos, que nos importa y como nos afectan nuestras propias decisiones, quizás no es demasiado bueno jugar a ese juego. La forma...

La frase "No llenes tu cabeza de preocupaciones porque entonces no habrá sitio ni tiempo para las cosas que te importan" resuena profundamente con mi experiencia personal. A lo largo de los años, he aprendido que permitir que las preocupaciones dominen mi mente puede ser extremadamente perjudicial, no solo para...

Hay veces que… Siento que la vida se me escapa que dejo atrás tantas cosas, que me importan y aun así siento que algo me falta… No encuentro mi sitio mi lugar y a pesar de esta lucha sin sentido en que se ha convertido mi vida me siento como...

A veces me gustaría dejarme llevar latir al compás de los acontecimientos sin pensar en nada más.. dejarme arrastrar por todo aquello contra lo que lucho, rendirme, profundizar en esa oscuridad y ver que sucede sin más.. a veces.. es solo a veces… después me levanto y sigo en mi...

La realidad es que ser fuerte de forma puntual suele ser relativamente fácil de conseguir, quien no se ha hecho el fuerte en muchas ocasiones y a conseguido mantenerse en pie con un mínimo de esfuerzo. Pero mantener el equilibrio, la estabilidad en nuestro día a día suele ser más...

Hoy que ya no estas que la vida decidió de nuevo por ti que te ha hecho viajar sin poderte despedir hasta no se sabe donde te quiero decir... Desde que me sentiste dentro apostaste por mí… Pudiste elegir darme la vida o hacer la tuya y seguir…. Pero cargaste...

Pero hay otra realidad escondida bajo tu falda que escondes que te cuesta mostrarla que te hace estar en guardia que no te deja entregarte cuando anochece o cuando... despunta el alba... Que oscurece tu alma que no te deja encontrar la calma... que te llena de dudas impidiéndote seguir...

No se, si mañana, seré capaz de  recordarte; por eso hoy quiero amarte como si nunca nos hubiéramos conocido.   © copyrigth | José Luis Vaquero  

¿Dime, lo intentarás? Cuando dejas atrás el pasado y le pierdes miedo al futuro,  es el principio del comienzo para sentir lo que importa de verdad. Es el comienzo para una vida más plena, más real, esa que pudes vivir en cualquier estado mental sin tenerte que esconder de ti...

No podemos pedirle ni forzar a los demás a que vean las cosas como nosotros, pero sí que respeten nuestra forma de verlas. Se llama respeto y es importante recordar que le debemos más a quien nos lleva la contraria que a quien nos da la razón, porque nos permite...

Habitar el instante: Beneficios de la conexión sensorial y el mindfulness A menudo confundimos la evasión con la huida, cuando en realidad, el refugio más seguro no está en un lugar lejano, sino en la capacidad de regresar a nuestro propio cuerpo. Los beneficios de la conexión sensorial y el...