Salfueradeti, autor en Salfueradeti.es

¿Cómo afecta el frío en nuestra nutrición?

NOTAS MAS HAMBRE CON ESTOS DIAS DE FRIO? TIENES MIEDO A NO MANTENER TU PESO CON EL INVIERNO? Al hacer más frío notaréis que tenéis más hambre y esto es totalmente normal . Nuestro organismo consume más calorías (de aquí que tengamos más hambre ), para generar calor y mantenernos...

Quien se refugia en la venganza nunca será libre

Por eso ante las situaciones complejas trata de ser reflexivo porque quien persevera o se refugia en la venganza nunca será libre, se verá anclado como un barco que no sale a navegar, siempre en el mismo lugar sin posibilidad de ser útil si mismo y para lo que fue...

Se que cada primavera cambiaré mis hojas, pero..

Sentado en el parque con los ojos cerrados, dejándome llevar por la armonía del bosquecillo que al lado del rio me hacia elucubrar, no si lo soñé o fue una realidad pero en ese sueño velado con los ojos cerrados me pareció escuchar… Y el árbol le dijo al viento…...

No te empeñes en borrar nada…

¿Tú como lo haces? A veces nos pasamos media vida empeñados en dejar atrás nuestros malos recuerdos, nuestros malos momentos. Un empeño que casi sin darnos cuenta nos ata mucho mas a ellos, a llevar los más presentes.. Por eso.. No te empeñes en borrar nada, el tiempo es el...

A veces hay horas que parecen segundos…

A veces hay horas que parecen segundos y segundos que parecen una eternidad. Cada vez que la vida te lo permita no lo dudes disfruta de esos instantes llenos de vida que te cargan las pilas, que te hacen soñar. Y cuando lleguen, que llegarán esos segundos infinitos, eternos, saca...

Se, que, no siempre voy a ser quien fuí

No siempre voy a ser quién era, no siempre voy a ser quien soy, y aunque la vida me empuje a su manera, no llevaré el camino que tomé para ir hasta donde no fui y quedarme donde no quiera. Si me entendiste genial sino ahí queda. © copyright...

Contigo aprendí que existir es algo más que simplemente respirar

Dicen que el tiempo lo cura todo, pero la verdad es que no creo que sea así. Quizás la lejanía hace que todo importe menos que se viva con menos intensidad y... he de reconocer que hace tiempo que deje de pensar en ti como alguien cercano, alguien a quien...

Cada día despierto en la misma habitación

Cada día despierto en la misma situación. Donde mezclo creencias, pensamientos, desilusiones y sueños cuando rompe el alba y amanece, cuando está saliendo el sol. Últimamente duermo poco y mal y sé que no es bueno para mi salud,y cuando me desvelo pienso, que estarás haciendo tu… Y cada día...

Preguntar no suponer ahorra errores de interpretación

Pregunta no supongas te ahorrara muchos herrores de interpretación Porque las personas solemos interpretar las cosas de los demás midiéndolas con nuestra propia vida, nuestra propia realidad actual, lo que nos suele llevar a esos errores de interpretación pues los demás no están viviendo ni nuestra vida ni nuestro momento...

Si juega a perderte mejor dejale ganar

Nadie merece sentir que un día te quieren y al otro no por que la realidad es que quien juega contigo no es para ti, no te merece. Quien te trata así, no te da el valor que tienes en realidad, déjalo ganar. A quien te trata así la realidad...

Cuando ignoras la venganza muestras lo que te importa más

Es fácil ante la adversidad dejarnos llevar por la frustración, por el desánimo, y si lo haces estarás dando más importancia a tu ego que a lo que te debería importar más. porque cuando eres capaz de ignorar en ti los deseos de venganza te muestras a ti mismo que...

Tu oceano de emociones… Cada lagrima tiene su sello

Las lágrimas guardan secretos.. son el océano de las emociones, donde cada verso, de la vida hace su efecto, donde amar, vivir, morir o sufrir, son el complemento perfecto, para dar sentido a existir, cómo, si el tiempo no fuera testigo y todo paso, apenas en un breve suspiro, a...

Cuida tu interior en cualquier momento te puedes hacer falta

Estar para cuando le hacemos falta a los demás, a nuestro entorno más importante para cuando nosotros les hagamos falta, esta muy bien pero sin olvidarnos a nosotros mismos. Solo podemos dar aquello que tenemos, si nuestra estabilidad emocional es estable, nuestra autoestima dentro de una normalidad, nuestra comunicación fácil,...

Solo fuiste una ilusión que no fue capaz de sobrevivir

Solo fuiste una ilusión que no fue capaz de sobrevivir al tiempo. Todo que do atrás los malos y los buenos momentos y hoy solo son un recuerdo que a veces algunas veces me gustaral presente traerlos. Y ahora no alcanzo ni a recordar por qué fue, que paso, que...

La vida es un tren que no espera mas de lo que espera

La vida es un viaje con paradas en mil estaciones posibles, donde vivir los momentos más duros nos revelan quienes somos en realidad y de que pasta estamos hechos. Pero tambión nos aportará todo un mundo de oportunidades posible, desde donde podrás elegir, donde quedarte o a que nuevo tren...

A veces todo cambia sin pensar solo porque si..

Y aprendí a creer en mí y casi sin darme cuenta aprendí a perdonar y a dejar ir. Aunque no olvide, desaparcio el dolor que sentia en mí, la incomprensión, las ganas de desistir... Desde entonces todo cambio para mí, ya no soy quien antes fui, y crecio algo en...

Gracias por quedarte en mi, cuando…

A veces que difícil es convivir con uno mismo, no es bueno estar constante guerra, que casi sin darte cuenta, te aísla del mundo y te deja sin fuerzas. Se, soy consciente que hasta para ponerme de nuevo en pie en realidad todo depende de mi, pero tener esa mano...

Si te cambian las reglas a mitad del partido…

¿Te ha pasado alguna vez..? No se si te ha pasado alguna vez, pero hay gente especializada en esa forma de hacer, al principio todo es gienial, parece que todo encaja casi sin tener nada que ajustar, pero cuando te entregas cuando te entregas, cuando avanzas, poco a poco van...

Tu mente esa frabrica maravillosa de sueños

Hoy por fin me encontré y decidí hablarme sin tapujos ni restricciones, porque quiero comprender el por qué de tantas cosas que no logro comprender… Y le hable a mi mente.... cuídala, cuídate, porfa cuídense... Así le dije, no me quede con nada, para comenzar una vez mas y de nuevo...

Recupera tu forma despues de los excesos navideños

SALUD, DIETETICA Y NUTRICION Bienvenidos a este apartado donde vas a poder encontrar respuestas prácticas a cuestiones de nutrición relacionadas también con tu salud y necesidades. Juntos podremos descubrir remedios, trucos y soluciones a tus preocupaciones relacionadas con tu nutrición y salud. MOTORES EN MARCHA Y... ¡ARRANCAMOS! ¨DE VUELTA DE...

Atención después de un tren puede venir otro…

El otro día paseando en la cercanía de las vías del tren en un paso a nivel sin barreras leí un letreo que decía “Atención Después de un tren puede venir otro”. Y esa es quizás una de las verdades más grandes y a la vez más sencillas que a...

Quien todo lo quiere controlar acaba encerrado en su propia celda

La realidad es que la desconfianza tiene el origen en uno mismo. Suele pasar que la base de la desconfianza está generada por una sensación al temor de no estar preparado para defenderse y viven sumidos en intentar el control absoluto sobre todo lo que les rodea. La función principal...

Aunque no siempre recibas lo que das… da

¿ Y tu cómo te das? No siempre recibes lo que das, pero si siempre das lo que eres, es lo único que importara de verdad. En nuestros actos más desinteresados quizás es donde se encuentra esa chispa de felicidad, de satisfacción personal, cuando damos aquello que no se espera...

Si algo te frena, suéltalo y avanza tú

Hace tiempo que aprendí que guardar no siempre es bueno, a veces hace mal y todo dependerá del concepto, de la forma y las emociones asociadas de como lo hacemos. No es bueno ser peso ni carga para nadie, la verdad es que no es bueno, pero tampoco lo es...

Me preguntas… por qué tu…

Si me preguntas por qué tú? Porque cuando uno está acostumbrado a luchar contra sus demonios y es muy fácil distinguir un ángel.. Encontrar a alguien con quien no tienes que guardar las distancias, ni protegerte, donde se respira un poco de paz. Es fácil verlo cuando te has visto...

Puedo entender que haya secretos entre los dos pero…

Soy capaz de asimilar de comprender que en el ejercicio de cada vida pueda haber secretos entre los dos… lo que no seré capaz de comprender de aceptar que entre nosotros haya mentiras… © copyrigth | José Luis Vaquero

Cuídate de quien se enamora para huir de su soledad.

¿Hay personas que aportan oscuridad..? Cuídate de quien solo se enamora.. para huir.. de su propia soledad. No te dejara ver su realidad, creerás que son buenas personas, pero al final solo te usan para huir de su vacío, de su soledad.. Fíjate bien.. su falta de compromiso, viviendo en...

¿Eres de los que hacen ruido..?

Entraste en mi sin necesidad de llamar ahora necesito que salgas.. haciendo el mínimo ruido posible crees que lo podrás lograr? El silencio es el grito más fuerte que el ser humano puede alcanzar y es la forma más humilde de marcharse sin dejar más dolor detrás. ©...

Cuando la bruja penso que su mundo habia acabado

¿Si te pasara, si lo necesitas dime que Lo recordarás..? Solo recuerda que cuando la bruja pensó que su mundo había acabado realizo un ultimo hechizo y.. se convirtió en mariposa. Hay momentos que solo queda un camino, transformarse, regenerarse, para poder seguir en busca de tu destino....

¿Cuando te miras el espejo que ves..?

No hay ninguna persona, con vida que, no se mire al espejo y no se vea con alguna deformidad. No te juzgues solo por tus defectos porque si lo haces así, sucumbirás entre las ruinas de todo aquello que intentaste y no pudiste lograr. Construye tu futuro mirando...

Dime la verdad ¿Cuánto te costó a ti?

El arte de decir adiós cuando te quieres quedar: la paradoja del desamor La batalla entre el instinto y el deseo Es, sin duda, una de las fracturas más profundas del alma: decir adiós cuando te quieres quedar es una tarea que desafía cualquier lógica humana. En el primer párrafo...

¿Has aprendido a reciclar tus emociones?

¿Reciclas tus emociones? No la conserves mucho tiempo, recicla, separa, trata de que los residuos vallan cada uno a donde debe para no ensuciar el resto de tu cuerpo y siempre que puedas recicla, tu cuerpo lo agradecerá. Recuerda que los pensamientos son cosas y estos pueden afectar, tu auto...

Cuando te sientas vencido y creas que no puedes más

¿Y tu puedes entenderlo...? Cuando te sientas vencido, cuando creas que no puedes más, cuando lo des todo por perdido y las dudas se apoderen de tu realidad, pensando que aquello que parecía tan hermoso no era cierto en realidad… recuerda… reflexiona… piensa que… nada surge de la nada en...

¿Tienes una razón para vivir?

¿Tienes una razón por que vivir…? Ayer pensé que solo tenía una razón para vivir, pero cuando te pienso a pesar de la distancia sé que tu también formas parte de mi... Tu eres mi razón de exister mi mejor razón para desear vivir. © copyrigth | José Luis...

Si un día no quedara nada, si la vida nos quitara

¿Crees que ese día llegará? Y si un día no quedara nada, sí poco a poco la vida nos quitara esto que ahora nos da, no llores, no digas nada, disfruta de esa extraña soledad donde todo será extraño hasta la propia forma de pensar, quedando todo en el...

¿Estas comprometida/do con la realidad?

Explorar y usar nuestras emociones lo hacemos a cada instante, en cada pensamiento, en cada razonamiento, lo cual genera nuestros actos nuestras acciones. Sin duda a veces todo ocurre de una forma automatizada desde nuestra estadistica personal de actos realizados en nuesttra vida. Es la forma de ahorar tiempo para...

Lo singular del camino es lo que le hace único.

¿Tú eliges el camino? Pero a veces sin saber cómo, ni porqué, diferentes caminos nos llevan hasta el mismo sitio, como si el destino marcara su propia pauta sin contar contigo. ¿Casual?, ¿Causal?, ¿Paradoja?, ¿coincidencia? Qué más da. Juega tus cartas para poder lograr lo que anhelas, es la...

Me encantan las personas que regalan cosas caras como su tiempo

En este mundo frenético que sobre valora las compras, lo que tengo, lo que consigo, en el que hay tanta gente que para estar presente de algún modo regalan objetos, cosas, fragmentos de su forma de ver acoplada a estos momentos. Pero me encanta ver como aun hay personas que...

¿Te han salvado la vida alguna vez?

A veces puede salvarte la vida quién menos te lo esperas. Con el detalle más pequeño, ese que para otros pasa desapercibido. Aparentemente no tiene ninguna importancia. Incluso sin ninguna conexión con tu vida, pero para ti es algo tan grande, tan indicativo, como una explosión consciente, un despertar, que...

A veces mantener el equilibrio es mejor que tener razón.

Hay muchas formas de tomar decisiones, nuestra mente esta preparada para enfrentarse a ello deforma consciente, intuitiva, incluso inconsciente siempre dirigido a la protección de la vida. Tomar decisiones dejando de lado las emociones, no suele ser posible, porque todo lo que hacemos los humanos esta ligado a las emociones...

Después de cada día que termina hay otro que comienza

Después de un día que termina siempre hay otro que comienza, no tengas prisa, lo que tiene que llegar llega. Hoy es ese nuevo día con el que la vida se renueva, pero también a ti te llega, es una oportunidad de hacer aquello que desea, que aplazas que te...

Si solo buscas en mi el placer, te perderás lo mejor

Quizás no me puedas creer, pero... Si solo buscas en mí el placer solo te conformaras con mirar sin ver que cuando me dejo llevar por mi instinto en realidad me doy a mí mismo en cada beso, en cada rima, que tu piel con la mía crea, en cada...

Vamos a darnos un buen adiós, seamos claros

Sabes… no necesitas levantar tu voz para hacerme daño. El tono de tus palabras lo hacen ya. Tu poco aprecio, la distancia que pones entre ambos. Tu indiferencia abre un abismo cada vez más profundo y difícil de saltar. Si no te quieres quedar usemos el "adiós" seamos claros. Podríamos...

¿Compartes tu magia?

Hay un viejo proverbio que dice: “No te ocultes como una tortuga en su caparazón, eso no es vivir”. Es lo que sucede demasiado a menudo con nuestras relaciones tanto personales como emocionales y poco a poco nos vamos abstrayendo hasta quedarnos fuera de la realidad. Tenemos que tener en...

¿Eres unic@ o diferente?

Ser único o diferente no significa estar por encima de los demás, significa ser consciente y reconocerse a sí mismo sin importar nada más. © José Luis Vaquero

Hay amores que terminan antes de empezar amar…

Se que lo banal no dura que casi siempre duele más que cura, que aquellos labios de carmín son bellos y fríos como el mar en invierno pero cuando no puedes permitirte el amor verdadero buscar el frescor puede ser un falso consuelo que aunque amargo ayuda a pasar el...

Si tienes mucha prisa te conviene recordar que…

¿Tienes mucha prisa? A veces la vorágine del trabajo, las relaciones, las cargas sociales y las responsabilidades nos llevan de aquí para allá casi sin poderse parar a pensar, sin tener en cuenta nuestras necesidades existenciales o de disfrutar de la vida. Muchas veces estamos mas pendiente de los sueños...

Hasta que no te encuentres a ti mismo….

Hasta que no te encuentres a ti mismo, no cometas el error de meter a nadie más en tu laberinto. A veces nos empeñamos en una inexplicable huida hacia delante. Casi sin haber terminado una relación comenzar con otra quizás huyendo de nuestra propia soledad o de esa sensación de...

Siempre hay un lugar en mi dónde habitar es cosa de dos.

Ese lugar donde la lluvia calma mi sed de ti, donde la ausencia de luz la llenas tú, donde el dolor se esconde y pierde su nombre, donde tú y yo aún sin sumar, somos mucho más que dos. Me quedare habitar en ti, en ese lugar donde ser persona...

No es solo cuestión de moda…

Recuerda no cuestioón de moda, si no de modos porque a veces hacer lo que quieres como y cuando quieres, sin perjudicar a nadie es la mejor terapia, lo que hace sentirse bien con sigo mism@. © José Luis Vaquero

Amar en mi aún no se fue…

Se que mi corazón para evadirse de la realidad recordará eso que guarda con tanto celo en un rincón, las aguas mansas de un mar menor con su azul encantamiento su serena calma y de ese liviano cielo perturbado que las sueña. Se muy bien que alguna tarde, sentado en...

Los sueños ese viaje al futuro desde el pasado

Los sueños ese lugar de encuentro con nuestras ilusiones, nuestros defectos un lugar de magia y reconocimiento. A veces retorcido, a veces loco, otras veces cuerdo. Cóncavo o convexo donde fluye nuestro existir dormidos o despiertos. Tan real y necesario como el propio alimento del cuerpo, donde las guerras comienzan...

A veces el camino hace compañeros de viaje inseparables

Este será nuestro punto de arranque y encuentro, el camino... Cada cual buscando su destino, salvando momentos vividos, desde la fuerza, el desasosiego el propio y ajeno castigo. Pero compañeros inseparables hasta que llegemos cada uno de nosotros a nuestro propio final de camino. © José Luis Vaquero

Mi mundo es así, complicado, raro y bello a la vez.

Ven, habita en mi y te lo mostrare, para que puedas saber en realidad quien soy, te lo prometo, me dejaré ver. Pero no mires solo cada uno de mis lados, adentrate sin miedo y ve. Y despues... No tienes porqué quedarte en el, ni entenderlo, ni saber mis porques....

Eres esa grieta en mi armadura que me quiero permitir

¿Lo sabes verdad? Eres esa grieta en mi universo personal, en mi armadura, que, me quiero permitir, a pesar del peligro, del riesgo, me siento más fuerte que nunca cuando tu estas en mí. © José Luis Vaquero

Te extraño, no me gusta estar sin ti…

¿Sabes cómo te extraño? Si te digo, “te extraño” recuerda que es mi forma de decirte que.. “no soporto más tu lejanía” En mi realidad quisiera que estés aquí. Estando tú, sé, que, no necesitaré de nada más. © José Luis Vaquero

La confianza es fragil como el cristal…

Antes de actuar, te lo tienes que pensar, reflexiona… Pues la confianza suele ser frágil como el cristal, si se rompe.. será difícil de volverlo a reparar. © copyrigth | José Luis Vaquero

No des nada por sentado hoy mañana será pasado

No des nada por sentado, el hoy, mañana será cosa del pasado, casi sin darte cuenta perderá valor, no será lo mismo a pesar de haberlo calculado. Vive no lo pienses demasiado es un tiempo en el tiempo donde es más importante saber quién eres que hasta donde has llegado....

Quizas nunca has existido pero fuiste mi mejor invento

A veces pienso que tu amor por mi nunca exitio que tan solo fue mi mejor invento. Me hacias tanta falta en ese momento que quizas no super ver mas alla de mis propias necesidades como persona, como ser humano, como hombre. Poco a poco como las hojas del árbol...

Hasta el silencio en sí mismo a veces es una respuesta

El silencio puede ser una forma de comunicación en sí mismo. A veces, cuando estamos rodeados de ruido y bullicio, es difícil escuchar y valorar nuestros propios pensamientos, emociones y sentimientos, el silencio nos permite aislarnos del mundo exterior y concentrarnos en nuestro propio mundo interior. En este sentido, el...

Prometeme que lo harás…

No puedo soportar verte sufrir de ese modo más. Sé que a veces es difícil escuchar al corazón, especialmente cuando estamos tan cómodos y seguros en nuestra zona de confort. Pero a veces es necesario tomar riesgos y seguir nuestra intuición. Hazle caso al corazón cuando te dice que, donde...

Se que ella parece estar pero no está..

¿Sabes quien es ella? Sé, que ella parece estar, pero no está. Si le preguntas quién eres te dirá la mano amiga que me acaricia, ni te reconocerá. Es difícil ver a un ser tan querido, a mi madre sufrir con la enfermedad del Alzheimer. A veces se olvida de...

Elige bien tu tranquilidad, tu equilibrio está en juego

Sin duda hay muchas formas de sentirse mal, pero quizás la más difícil de sobrellevar es estar acompañado de la persona equivocada. Aunque tengamos todas las comodidades y lujos del mundo, si estamos con alguien que no nos hace felices o que va en contra de nuestros principios y valores,...

Si sabes ver por qué te conformas con mirar

Soy consciente que hoy personas que lo pueden interpretar de otro modo, en realidad todos estamos sujetos de alguna forma a nuestras vivencias, pero quiero dejarte claro como yo lo veo como pienso cuando te pierdes te desconectas y no te tengo. Quizás no lo compartas, pero esta es mi...

No busques el amor, permite que te encuentre

No busques el amor, permite que te encuentre. A veces, cuando buscamos demasiado activamente el amor, podemos caer en la trampa de la desesperación y del egoísmo. Podemos pensar que si no encontramos a alguien pronto, nunca lo haremos y podemos mendigar cariño y afecto a quienes no son verdaderamente...

Quiero aprender a ser como tu

Ser o no ser.. Quiero a prender a ser como tú, a ser capaz de mirar hacia dos lados a la vez, para tener mis deja vu como a ti te gusta tener ... Para mantener fresco, aquello que fue pero que hoy no puede ser, a aquello de lo...

Siempre soñe en encontrar alguien como tu

En cuanto te vi deje de soñar, supe que eras tú... Siempre había soñado con encontrar a la persona idónea porque pienso que no hay personas perfectas. Había pasado tantos años esperando, y finalmente parecía que había llegado el momento. Cuando lo vi por primera vez, supe que era él....

Hay que ser valiente para decir NO

la realidad es que hay que ser valiente para decir no y tener principios para decir si. Decir "no" y decir "sí" son dos decisiones muy importantes que enfrentamos a lo largo de nuestras vidas. Ambas requieren valentía y una fuerte comprensión de nuestros principios y valores, pero también pueden...

Duerme mi niña, duermete ya…

Duérmete mi niña, duérmete ya, mamá está aquí, no tengas miedo. Las estrellas brillan en el cielo, y el viento suave acuna tu lecho. Duérmete mi niño, duérmete ya, papá está aquí, te cuidará. El mundo es un lugar seguro, donde habitar. Los animales del bosque duermen también,...

¿La cordura es una locura imposible de aguantar?

Los locos viven la libertad de ser quienes son, sin necesitar de la aprobación de los demás, quizás mitad sueños, mitad realidad. Los locos son capaces de habitar en un mundo multidimensional, los cuerdos se agarran a la tierra a lo que pueden tocar. Los locos son encerrados porque a...

Los Compañeros de viaje, si importan…

Gracias por cada experiencia, cada comentario y por el tiempo compartido durante el año que acaba de terminar, ha sido un verdadero placer hacer ese viaje con cada uno de vosotros y espero que en este año que comienza nuestros tiempos se vuelvan a cruzar de nuevo.. Feliz Año Nuevo...

Tras la ultima parada comienza una ruta nueva

Feliz viaje que con el nuevo año comienza... Este es un post de reconocimiento a todas esas personas que formamos este grupo este viaje compartido, que sin conocernos fisicamente, muchos de nosotros de alguna forma cuando nos asomamos a esta ventada donde coincidimos cada día, participando desde la simple visita...

Aprender a soltar a dejar ir es la solución

La naturaleza, en realidad la vida tal y como la conocemos en todos sus ámbitos, tiene sus propios medios para limpiar y deshacerse de todo aquello que ya no le sirve aquello que no le es útil o que en realidad le aporta un peso innecesario y le impide avanzar...

A veces, me encanta disfrutar de ese trio…

Te parecerá cosa de locos pero a veces, algunas veces, me encanta disfrutar de ese trio, entre el café, el silencio y el frio… Esas aparentemente pequeñas cosas que hacemos solos, tan nuestras, para ser compartidas con nosotros mismos, son las que nos aportan ese punto de autoestima, sin dependencias...

Si ella era pura poesía pero el no sabia leer

Es lo que sucede demasiado a menudo en las parejas, el o ella, no saben leer en el otro a pesar de quererse, no tener esa afinidad, esa cercanía, esa complicidad que es capaz de llegar a todos los rincones del otro, sin buscar, solo porque si, sin más. Para...

No es lo mismos, hacerte daño sin querer que hacerte daño sin quererte.

La persona que te rompio no podrá curarte. La persona que te rompió nunca podrá ser la misma que te arregle… es más probable que esa persona, la que te rompió, pueda volver a romperte. Si cometes el error de pensar que quiere ayudarte a recomponerte solo conseguirás sobrexponerte...

Cuando dejas atras el pasado, pierdes el miedo al futuro

¿Dime, lo intentarás? Cuando dejas atrás el pasado y le pierdes miedo al futuro, es el principio del comienzo para sentir lo que importa de verdad. Es el comienzo para una vida más plena, más real, esa que pudes vivir en cualquier estado mental sin tenerte que esconder de ti...

Siempre hay un lugar en mi dónde habitar es cosa de dos

Ese lugar donde la lluvia calma mi sed de ti, donde la ausencia de la luz, la llenas tú, donde el dolor se esconde y pierde su nombre, donde tú y yo aún sin sumar, somos mucho más que dos. Me quedare habitar en ti, en ese lugar donde ser...

Solo hay un finál auténtico…

La realidad es que solo hay un final autentico y es el que escribiré yo misma/o cuando me tenga que ir. Mientras tanto sigo escribiendo mi historia y cuando veo que me equivoque, lo borro y vuelvo a escribir de nuevo otra vez. © José Luis Vaquero

Mirame. Para amar solo tienes que mirar un poco más alla…

Mi mundo no termina solo hasta donde puedes ver, créeme, hay mucho más allá, mirame y… Quédate un poco más.. hasta que el sol muera una vez más, después vete y déjame soñar y al despertar, quiero volverte a ver ahí tumbada frente a mí, clavandome tu mirada, para sentir...

Es mi regalo para ti esta navidad, ¿Lo entenderás?

Para este año que termina, para que puedas borrar todo aquello que no quieras guardar. Es mi regalo un lápiz con borrador, guárdalo para que el año que viene puedas corregir cada uno de los errores que sin duda cometerás. Aprender es solo parte del camino que hacemos cada día,...

Si vives pendiente del futuro, te perderás…

Si estamos constantemente pensando en nuestro futuro por más que pueda ser inmediato te estarás perdiendo tu presente el ahora. Ten en cuenta que muchas de las decisiones que tomamos en nuestro hoy causaran efecto no solo en nuestro mañana, también en nuestro futuro. El futuro podría ser interpretado como...

¿Hay cosas que… se escapan al control..?

Dejando divagar la mente mientras lo miraba fijamente, observando como las manecillas no se mueven y el segundero en un eterno vaivén anclado en el mismo segundo ... Esta roto... No se puede poner en hora. Las manecillas no pueden ir ni atrás ni adelante. Recapacitó pues para el solo...

¿Qué sucede cuando amar no es suficiente?

¿Qué sucede cuando amar no es suficiente para quererte quedar? Todo el mundo dice y en general se piensa que amar es lo mas importante para poderse quedar al lado de alguien. Sin duda lo es, pero ¿Qué pasa cuando eso no es suficiente? ¿Qué ocurre cuando la enfermedad, el...

¿Como influyen los pensamientos en nosotros?

No temas por la variedad de tus pensamientos, aunque estos a veces nos puedan hacer sentir mal o removernos por dentro, la realidad es que ellos no te convertirán en una mala persona, pero cuida tus acciones al máximo porque ellas si lo harán. Tenemos que reconocer que hay un...

Si te cuesta demasiado echar raices, pregúntate por qué

¿Te ha costado echar raíce? Esa sensación de no pertenecer a ningún sitio grupo. Mantener distancia con la familia. No ser capaz de darse uno mismo ni en la intimidad, configura en nosotros una especia de ansiedad de no estar a gusto en ninguna parte, en ninguna realidad de trabajo...

Quizás, solo se trata de eso… dejate llevar…

Quizás, solo se trata de eso… dejarse llevar, caminar hacia ninguna parte, a ningun sitio, a ningun lugar... pero disfrutar de las sensaciones, el sonido del viento al soplar, el frio en las manos al contacto con el aire, observar el vacío del puente romano en Talavera en esta mañana...

Tu fuerza no está en tus manos…

No te olvides que tu fuerza no está en tus manos si no en tus ganas. A veces vivimos equivocados poniendo nuestro empeño en lo más evidente, y a su vez se nos pasa desapercibido lo más coherente. La fuerza sin una idea, un pensamiento que lo acompañe no llegará...

A veces hay mas libertad en un adiós que en un te quiero

Cerré mis ojos para no ver que todo estaba muriendo. Tape mis oídos para no escuchar a quien me lo decía. Cubrí mi tacto para no sentir que te perdía. Bloquee mi mente para no saber lo que sucedía. Pero paso.. y.. hoy veo más lejos que ayer, oigo más...

Cerre mis ojos para no ver que todo estaba muriendo

Cerré mis ojos para no ver que todo estaba muriendo. Tape mis oídos para no escuchar a quien me lo decia. Cubrí mi tacto para no sentir que te perdía. Bloquee mi mente para no saber lo que sucedía… pero paso… y… hoy veo más lejos que ayer, oigo más...

No es justo reir juntos y llorar por separado

No es justo que riamos juntos y lloremos por separado. Compartir va más allá que solo tenernos para disfrutar. Quiero estar también en tus tormentas, cuando tu mar, tu universo personal, te arrastre con su lastre hacia tu inmensa profundidad. Quiero sentirte cerca hasta cuando no tengas nada que dar,...

Dame espacio necesito saber quien soy

“¿Me lo darás…?” Dame espacio necesito saber quién soy quien fui quien seré necesito pararme a ver y desde mi precipicio observar mis miedos contemplar los vacíos tropezar desde mis silencios, poder mirar a la lejanía sin temor a caer sin miedo a responder a las dudas que hay...

No sabemos lo que realmente importa hasta que…

La verdad es que no sabemos lo que realmente nos importa mas en la vida hasta que esta nos enfrenta con nosotros mismos y nos toca decidir. © copyrigth | José Luis Vaquero

No daré las gracias a mis verdugos…

Muchas veces en nuestra vida diaria no somos conscientes de nuestra influencia en los demas y aun más sobre los mas pequeños, sobre la infancia a la cual podemos arrojar luz pero otras veces los mostramos nuestras propias sombras lo cual los determinará como crecer. No daré las gracias a...

Te regalo mi tiempo es lo más valioso que tengo…

Te regalo mi tiempo es lo más valioso que tengo. No tengo nada más importante que dar, es lo que soy, mi fuerza, mi pensamiento, mis ganas de vivir y hasta mis silencios te los regalo por si de alguna manera te pueden servir… © copyrigth | José Luis...

¿Mentir es una elección o una forma de vida?

¿Es una lección más de la vida? Cuando vives en la mentira, mentir no solo es una costumbre se convierte en una forma de vivir. Tanto es así que cuando miras a la verdad de frente no eres capaz de reconocerla. Creí en ti como hacía tiempo que no era...

No se si… lo has vivido alguna vez…

¿lo has vivido alguna vez? Sé, que, la perdida de interés suele ser el principio de un final anunciado, de ese algo que aunque no se dice, no se pronuncia interiormente se da por terminado. Se deja pasar el tiempo, no se estimula la ilusión, ni siquiera el propio acercamiento....

Tengo que alejarme de ti por la confusión que provocas en mi

Los desencuentros, la forma de ver la vida diferente, de no llegar a acuerdos en lo que importa porque lo nuestro no tiene nombre o no sabemos qué nombre ponerlo. Tus confusiones periódicas que remueven todos tus cimientos, vivir en la lejanía a penas casi sin encuentros. No saber bien...

Aprendamos a encajar como nos afectan las cosas

Por mucho que lo intentes no debes ni podrás cambiar la forma de pensar de los demás, pero si puedes cambiar la forma en cómo te afectarán a ti las cosas. Es el principio fundamental del equilibrio personal, la actitud para razonar con nosotros mismos a la hora de aceptar...

El dolor solo es amor que no sabe, que no tiene donde ir.

Todos hemos aprendido de una u otra forma que lo mejor para nosotros y para los demás es dejar ir a esa persona que en realidad no quiere estar con nosotros. Y la realidad es que no por ello, por tomar esa decisión dejamos de amar, es mas nuestro amor...