Es el principio fundamental: acéptate tal y como eres y una buena estrategia para la gestión emocional.

El descubrimiento personal puede revelar aspectos de nuestra vida que no nos gustan o que nos cuesta ver como positivos. Pero debemos aceptarnos tal y como somos.

Si partimos de la base, de la realidad de que nadie es perfecto, pero si intentamos acercarnos constantemente a una versión idealizada de nosotros mismos, terminará por desgastar nuestra la salud mental.

Piensa de forma racional. Todos tenemos emociones, por lo que no tiene sentido avergonzarnos por ellas; lo realmente importante es cómo las gestionamos.

De igual manera, todos cometemos errores porque son parte de la vida, pero lo que debemos aspirar es aprender de ellos. Muchas veces son el peaje necesario para el aprendizaje.

Acéptate tal y como eres desprendiéndote de los complejos es un principio para cambiar desde dentro.

© copyrigth | José Luis Vaquero.