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Reflexiones y frases motivadoras. Aprende a reconocer e interpretar las emociones. Filosofía, Psicología, poesía asertiva, gestión emocional.
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  • Salfueradeti
  • octubre 3, 2022

Esta publicación puedes escucharla aquí

Cuando la enfermedad no te deja opciones…

Cuando la enfermedad no te deja opciones… sólo te queda… negociar con las sensaciones.

© copyrigth |  Oliver V.M.

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Y para ti.. ¿Qué es soñar?

Para mí.. Soñar es pedirle al universo algo que mañana pueda ser realidad.   Tu eres la realidad en mi universo personal, no dejes de soñar y compartamos este sueño para que sea tan real que la lluvia, ni la tormenta, ni el viento, sean capaces de poderlo llevar.  ...
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No siempre podré alcanzar todo aquello que persigo

A veces no parece nada importante, pero damos tanto que nos olvidamos de nosotros mismos, sí sé que solo son una raza especial de personas sensibles y enfáticas, pero existen, los he visto deambular por la vida a pesar de estar llenas de rotos y heridas se mantienen de pie...
Puede que Permitirte Entrar en mi Haya Sido un Error
Salfueradeti

Puede que Permitirte Entrar en mi Haya Sido un Error

Puede que permitirte entrar en mi haya sido un error. Y si fue así, no ha sido tu error, ha sido mi error. Por dejar que pasara, por dejarme confundir porque hace tiempo que aprendí que hay que estar curado de espanto para lo que tenga que venir. A veces...
Laura y Daniel se sentaron en el sofá, cada uno en un extremo, como si el espacio entre ellos fuera un océano imposible de cruzar. La televisión estaba encendida, pero ninguno prestaba atención. Era solo un ruido de fondo, una excusa para no hablar, para no enfrentar lo que realmente importaba. Habían pasado años perfeccionando el arte de fingir. Laura sonreía cuando Daniel llegaba tarde a casa, diciendo que no importaba, que entendía. Daniel, por su parte, elogiaba la cena incluso cuando estaba fría, como si no notara el vacío que crecía entre ellos. Ambos habían aprendido a disfrazar el dolor, a convertirlo en algo presentable, algo que no hiciera ruido. Pero el silencio, ese compañero constante, era más elocuente que cualquier palabra. A veces, Laura miraba a Daniel de reojo y se preguntaba cuándo habían dejado de verse. No físicamente, sino realmente. Él estaba allí, pero era como si hubiera desaparecido detrás de una pared de gestos automáticos y respuestas prefabricadas. Y Daniel, por su parte, sentía que Laura era un cuadro colgado en la pared: hermoso, pero estático, sin vida propia. Una noche, después de una cena en silencio, Laura rompió el pacto no escrito. —¿Te das cuenta de que ya no nos miramos? —preguntó, con una voz que sonó más frágil de lo que esperaba. Daniel la miró, sorprendido, como si hubiera despertado de un sueño. —¿Qué quieres decir? —preguntó, aunque en el fondo sabía la respuesta. —Quiero decir que nos hemos vuelto expertos en disfrazar lo que duele —respondió Laura, con lágrimas en los ojos—. Pero no puedo seguir fingiendo que esto está bien. Daniel bajó la mirada, sintiendo el peso de las palabras de Laura. Sabía que tenía razón. Habían convertido su relación en una obra de teatro, donde cada uno interpretaba un papel para evitar el conflicto. Pero el conflicto, aunque doloroso, era real. Y lo real, aunque imperfecto, era lo único que podía salvarlos. —Tal vez —dijo Daniel, con una voz temblorosa— hemos estado tan ocupados fingiendo que no nos dimos cuenta de que nos estábamos perdiendo. Laura asintió, sintiendo que algo dentro de ella se desmoronaba, pero también se liberaba. Era como si, al fin, estuvieran quitándose las máscaras que los habían protegido, pero también los habían separado. Y así, en medio de la noche, con la televisión aún encendida pero ahora en completo silencio, Laura y Daniel comenzaron a hablar. No de lo que estaba bien, sino de lo que dolía. No de lo que esperaban, sino de lo que temían. Porque, al fin, habían entendido que disfrazar el dolor no lo hacía desaparecer, solo lo enterraba más profundo. Y que, a veces, la única manera de sanar es dejar que las heridas respiren, aunque duela. Al amanecer, el océano entre ellos seguía allí, pero ahora, al menos, estaban intentando cruzarlo juntos. Porque, aunque el arte de fingir los había mantenido a salvo, también los había alejado. Y era hora de aprender un nuevo arte: el de ser auténticos, incluso cuando duele.
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Nos volvimos expertos en disfrazar lo que duele.

"El Arte de Fingir de disfrazar lo que duele" Laura y Daniel se sentaron en el sofá, cada uno en un extremo, como si el espacio entre ellos fuera un océano imposible de cruzar. La televisión estaba encendida, pero ninguno prestaba atención. Era solo un ruido de fondo, una excusa...
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No le temas a la soledad, es peor

No le tengas miedo a estar solo a vivir en soledad teme más a vivir con la persona equivocada.   © copyrigth | José Luis Vaquero
El vacío no siempre se llena con compañía.
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El vacío no siempre se llena con compañía.

El vacío no siempre se llena con compañía. A veces, el abismo más profundo se encuentra en el interior, cuando carecemos de un rumbo claro y de un sentido que nos conecte con el universo. Rodeados de multitudes, podemos sentirnos aislados y desconectados, como islas flotando en un océano de...
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Estoy cansado de tener que elegir…

Estoy cansado de tener que elegir constantemente entre lo malo y lo peor. Hasta aquí llegue, siempre hay otras puertas por abrir, otras razones para poder vivir. El ciclo que se cierra abre otro nuevo tras de si.   © copyrigth | José Luis Vaquero
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Quien se refugia en el pasado nunca será libre

Quien se refugia en el pasado nunca será libre siempre será su propio esclavo. Sin duda hay muchas formas de ser esclavos a nivel emocional y para lo que estamos mas preparados es para defendernos y no ser esclavos de los demás. Pero que sucede cuando nos convertimos a través...
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¿Mentir es una elección o una forma de vida?

¿Es una lección más de la vida? Cuando vives en la mentira, mentir no solo es una costumbre se convierte en una forma de vivir.  Tanto es así que cuando miras a la verdad de frente no eres capaz de reconocerla. Creí en ti como hacía tiempo que no era...
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Quizás todos tan solo seamos juguetes rotos…

Quizás tan solo seamos juguetes rotos que tenemos que aprender a recomponernos antes de comenzar a vivir. Quizás estamos inmersos en ese proceso y casi sin darnos cuenta, sin saberlo vivimos vidas en las que no nos encontramos contentos con nosotros mismos, hasta que llega ese suceso especial que nos...
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Si crees que el futuro está escrito no hay elección para ti

Si crees que el futuro está escrito no habrá elección para ti solo rendirte a la convicción de la evidencia de tu reflexión.. Pero te has paradoja a pensar qué tal vez exista lo que tiene que ser y a la vez también lo que es..? Puede que no fueras...
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Hace tiempo que aprendí…

¿Son las cosas de la vida?   Hace tiempo me prometí, aprender a no extrañar a quien no me busca, a quien no me extraña a mí. Hoy me encuentro en el camino negando tu recuerdo sin saber que ha sido de ti, si me extrañas, si me has dejado...
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Ven y atrevete. Te dejaré ver cómo soy, desnuda, sin quejas, sin ataduras viejas. Y si te quedas, todo te lo daré, lo que nunca antes di: mi alma en cada caricia, en cada verso, en cada uno de mis besos, esos que antes tanto mi hicieron sufrir... Sé mi...
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Invierte en emociones, te va la vida en ello

En este mundo de locos y en muchas ocasiones de pérdida de valores... Invierte en emociones, te va la vida en ello, no repares en el tiempo ni en el esfuerzo, es esa actitud la que te hará levantar el vuelo, es lo que suma, en tus velas la fuerza...
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¿Te gustaría conocer la verdad?

¿Te gustaría conocer la verdad?   Todo  el mundo piensa, dice querer saber, preferir la verdad; pero hay pocos que cuando la ven desnuda, se atreven a soportar la realidad, no son capaces de mirar, de verla. Es verdad que la verdad suele ser esquiva, a nuestra mete; si la...
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Para decir lo que se siente hay que ser valiente

La valentía de habitar nuestra propia voz Decir lo que se siente no es un acto de elocuencia, es un acto de supervivencia. A menudo, guardamos las palabras como si fueran cristales rotos en el bolsillo; preferimos que nos corten por dentro antes que sacarlas y arriesgarnos a que alguien...
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A veces solo necesito un abrazo que me rescate de la tormenta

A veces solo necesito un abrazo, una mirada cómplice, un beso que, me salve de mi derrota, que me  rescate de las tormenta que a veces habita en mí, hasta encontrar las fuerzas, la energía, para enfrentarme a otra. Ahora solo quiero saber lo que más me importa...  Si te...
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¿Soñar es una formar de liberación..?

Cuando la calma, la estabilidad habitan en mí, los sueños son mi realidad en ellos puedo ser ... quien quiero ser sin miedos sin ataduras sin nada tener que esperar de los demás… © copyrigth | José Luis Vaquero
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“Lo has vivido alguna vez..?”

A veces hay tantos miedos en nosotros mismos que hasta sentirse bien, asusta Sé, que me entiendes han habitado en ti por algún tiempo sé, que más de una vez. Aprenderé a liberarme de ellos... sé, que, cada día soy más fuerte... lo sé. © copyright | José Luis Vaquero
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Cómo nos afectan las emociones reprimidas

Es probable que desde pequeño te enseñaran a silenciar tus emociones. Quizás te dijeron  que las lágrimas hay que reprimirlas, contenerlas, cuando sientes dentro de ti que eso no te hará bien, por lo que comenzamos a distanciarnos y si nos preguntan nos forzamos a no decir la verdad, sintiendo...

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