Ir al contenido
Salfueradeti.es
  • Inicio
  • Lo + Nuevo
  • Post Cortos
  • Comprar Libro
  • Categorias
    • Románticas
    • Desamor
    • Nostálgicas
    • Reflexiones
    • Filosofía
    • Poesía
    • Crecimiento Personal
      • Autoayuda
      • Autoestima
    • Oliver VM
    • Todas las Publicaciones
  • Videos
  • Blog
    • Psiocología
    • Salud
  • Contacto
  • Mi cuenta
Reflexiones y frases motivadoras. Aprende a reconocer e interpretar las emociones. Filosofía, Psicología, poesía asertiva, gestión emocional.
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
post
product
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
post
product
Cerrar Sesión
  • Salfueradeti
  • febrero 12, 2026
Acuarela minimalista de una figura de espaldas con grietas doradas en su piel, fusionada con una estructura arquitectónica marina en tonos fríos.

Esta publicación puedes escucharla aquí

El fin del territorio ocupado… ser uno mismo

La armadura de papel y el peso de la identidad

Mírame bien. Lo que ves hoy en mi reflejo no es solo una cara; es, en realidad, un contrato de alquiler que por fin ha vencido. Durante años, mi rostro fue un territorio ocupado donde mis ojos pedían permiso para mirar y mi boca se disculpaba antes de existir.

Entender que ser uno mismo es la batalla más honesta que podemos librar nos revela una verdad incómoda: a menudo cargamos con una armadura hecha de papel mojado. Parece que nos protege del juicio ajeno, pero se deshace en cuanto alguien sube el tono de voz.

Porque ser uno mismo no debería pesar, pero nos han enseñado a cargar con el volumen de las expectativas externas hasta que nuestra propia esencia se vuelve invisible.

El camuflaje de la espalda herida

Durante décadas, mi espalda no me pertenecía; era el estante donde los demás apoyaban sus necesidades, dejando marcas moradas que yo intentaba maquillar con sonrisas de cortesía. Fui una experta en el arte del camuflaje, un río estancado que aceptaba cualquier vertido con tal de no quedarse solo.

Por fuera, mi vida parecía una balsa de aceite, pero por dentro era una guerra civil donde mi verdad siempre terminaba rindiéndose ante el eco de voces que ni siquiera me querían.

La complicidad en la propia sombra

Reconozco mi falta en este proceso: yo también fui cómplice de mi propio olvido. Vivir con autenticidad requiere admitir que yo misma sostuve el espejo para que otros se peinaran en mi reflejo, permitiendo que usaran mi luz para iluminar sus sótanos mientras yo me quedaba a oscuras.

Me traicioné cada vez que dije «sí» por miedo al vacío, pensando que ser el camino de alguien me daría un propósito, cuando en realidad solo me convertía en una extraña para mí misma.

El despertar de la integridad personal

Pero esta mañana, el cristal se ha vuelto honesto. He dejado de ser el puerto de paso para convertirme en la roca que el agua no puede mover. Hoy me miro y no pido perdón por las grietas; las celebro, porque entiendo que por ahí es por donde por fin sale el aire y entra la vida.

Una propuesta de paz: dejar de correr

La paz no es llegar a ninguna meta externa, es la estabilidad emocional de darte cuenta de que ya no tienes que correr para que alguien te vea. Es la resistencia gentil de quien se queda consigo mismo, en silencio y sin disculpas.

©Jose Luis Vaquero.

0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5 (0 votos, promedio: 0,00 de 5)
Tienes que registrarte como miembro para valorar esto.
Cargando...
Convierte tu post favorito en el mejor regalo para disfrutar
[imagenes_adaptativas tamanio_imagen1="90%" ruta_imagen1="https://salfueradeti.es/wp-content/uploads/2023/11/taza.jpeg" posicion="top: 24%; left:16%;" ancho_inicial="42%" ruta_imagen3= "mask-taza10.png"]
[ventana_emergente titulo_ventana="" producto_copia="12885" nombre_boton=" comprar "] [formulario_personalizado_desde_post titulo_personalizado="Taza" form_id="1" producto_copia="12885"] [/ventana_emergente]
[imagenes_adaptativas tamanio_imagen1="56%" ruta_imagen1="https://salfueradeti.es/wp-content/uploads/2023/12/fondo-movil3.png" posicion="top: 10%; left:4%;" ancho_inicial="47%" ruta_imagen3= ""]
[ventana_emergente titulo_ventana="" producto_copia="13011" nombre_boton=" comprar "] [formulario_personalizado_desde_post titulo_personalizado="fondo-movil" form_id="2" producto_copia="13011"] [/ventana_emergente]
[imagenes_adaptativas tamanio_imagen1="58%" ruta_imagen1="" posicion="top: 0%; left:0%;" ancho_inicial="58%" ruta_imagen3= "mask-puzzle2.png"]
[ventana_emergente titulo_ventana="" producto_copia="13013" nombre_boton=" comprar "] [formulario_personalizado_desde_post titulo_personalizado="puzzle" form_id="3" producto_copia="13013"] [/ventana_emergente]
Cargando....
Salfueradeti

Eres esa grieta en mi armadura que se quedo en mí

Aprendí de la vida de las experiencias tenidas a ver cada detalle, cada movimiento, cada acción y de alguna manera no sé por qué razón a ti nunca te veo venir.   Pensaba que eras una grieta en mi armadura que, no me pida permitir, demasiado cerca, demasiado fácil, demasiado...
Salfueradeti

Llámame loco, pero a veces…

Llámame loco, pero a veces me hace falta muy poco, para ser quien quiero ser, dejándome llevar hasta el  fondo de mi ser. Donde puedo cohabitar conmigo mismo, sin esfuerzo con tan poco, que llegándome la calma y cuando esta me inunda soy capaz de transformar todo lo que toco,...
Salfueradeti

Ayúdales a conseguir sus sueños

Y le ensañaras que quizás haya sueños complicados, difíciles de lograr, que si no luchas con fuerza por ellos no se darán, no serán posibles.. © copyright | José Luis Vaquero  
Si no tienes ningún control sobre tu vida ¿Qué clase de vida tienes?
Salfueradeti

Si no tienes control sobre tu vida ¿Qué clase de vida tienes?

Si no tienes ningún control sobre tu vida ¿Qué clase de vida tienes?... ¿Te lo has preguntado alguna vez?... Si tienes tiempo, apenas unos minutos de tiempo no te robaré más atrévete a responder en los comentarios... © copyrigth: Jose Luis Vaquero
Salfueradeti

¿Sabes lo que le ocurre al pasado?

  Si, vives demasiado en el pasado y ¿sabes lo que le ocurre al pasado? Que no vuelve, que no regresa jamás, que solo hace daño y duele. Quédate a vivir en el presente y tu vida podrá ser muy diferente.       © copyright | José Luis Vaquero...
Salfueradeti

Entiendeme quiero que veas mi realidad

Me gustaría que me supieras interpretar En esta vida no hay nada seguro, por eso déjate de ataduras con la posible realidad y espera con las manos abiertas lo que te pueda traer el futuro. Quizás solo sea una actitud y posiblemente te parecerá que poco puede hacer o importar,...
Salfueradeti

Sé que hay pasados sin futuro y futuros sin libertad

  Sé, que, hay pasados sin futuro y futuros que te dejan sin libertad. También hay presentes que se quedan heridos de muerte por lo que pudo haber sido y no será… Quizas solo todo sea simplemente un ciclo, en si mismo la propia vida, pero convine recordar que lo...
Sentir es un milagro de la vida, da fuerza y refuerza la autoestima
Salfueradeti

Sentir es un milagro de la vida, da fuerza y refuerza la autoestima

"Sentir es un milagro de la vida, da fuerza y refuerza la autoestima. No te la niegues, a pesar de que a veces duela. Las emociones son las que nos refuerzan y, para bien o para mal, nos llenan de vida." REFLEXIÓN: las emociones, aunque a veces puedan ser difíciles...
Salfueradeti

Cuando el corazón sueña la mente se llena de vida

Si el corazón sueña la mente se llena de vida, se curan las heridas, se piensa en querer y en creer que todo tiene sentido, y hasta el tiempo es nuestro aliado parece que los días no terminan, que las noches son mas cálidas, que las madrugadas son divinas. No...
Jesús unizox

La vida parece una casa de locos!!!

La vida a veces parece una casa de locos, pero la verdad es que uno mismo es el que, se acompaña, se quiere, se olvida, se cae, se alivia, se levanta, se ama, se odia, se perdona, se complica. A veces pasa desapercibido, no vemos la maravillosa relación, la simbiosis...
Salfueradeti

¿Te suena de algo..?

A veces nos sorprenden los viajes que emprendemos, esas luchas que la vida o la casualidad nos hace tomar y.. quién nos acompaña en ellos. Pero sin duda son los viajes más duros más difíciles, que nos revelan quienes somos en realidad, de que pasta estamos hechos de que somos...
Hoy casi sin darme cuenta me perdí... mirando a nada, sin fijar la vista en algo concreto
Salfueradeti

Hoy casi sin darme cuenta me perdí..

Hoy casi sin darme cuenta me perdí... mirando a nada, sin fijar la vista en algo concreto... me dejo llevar por los aromas del bosque, impregnado por la intensidad de sus colores, a veces anaranjados intensos, a veces suaves... La mente divaga entre recuerdos, y sin pensar persigo a cada...
A veces solo somos un recuerdo distorsionado en la mente de alguien que pensó que nos amaba y poco más....
Salfueradeti

A veces solo somos un recuerdo distorsionado

A veces solo somos un recuerdo distorsionado en la mente de alguien que pensó que nos amaba y poco más.... REFLESIÓN esta frase nos invita a reflexionar sobre la naturaleza de las relaciones humanas, la fragilidad de la memoria y la impermanencia de la vida. Es una invitación a valorar...
Salfueradeti

«A veces se detiene el tiempo»

A veces suceden milagros y la vida te regala momentos tan intensos en los que parece detenerse el tiempo, te hace vivir en una dimensión paralela en la cual puedes sentirte tú mismo ser quien quieres ser y dar de ti desde lo más profundo de tu alma y cuando...
La Soledad no es lo que Siempre nos han Contado.
Salfueradeti

La Soledad no es lo que Siempre nos han Contado.

"Rompiendo Cadenas de lo Equivocado " La cafetería está casi vacía, solo el murmullo de la cafetera y el crujir ocasional de una silla rompen el silencio. Laura y Carlos están sentados en una mesa cerca de la ventana, cada uno con una taza de café entre las manos. Hace...
Salfueradeti

Aprendamos a decir NO ponle limites a las relaciones

Aprender a decir NO a lo malo, a lo que te hiere, a lo que te hace mal, a lo que no quieres hacer o soportar, es parte de tu crecimiento como ser humano y personal en todas las facetas de tu vida. Ponerle limites a las personas y a...
Salfueradeti

Se, que, no siempre voy a ser quien fuí

No siempre voy a ser quién era, no siempre voy a ser quien soy, y aunque la vida me empuje a su manera, no llevaré el camino que tomé para ir hasta donde no fui y quedarme donde no quiera. Si me entendiste genial sino ahí queda.   © copyright...
Llamame loco pero Es una bendición y una maldición a la vez sentir todo tan intensamente
Salfueradeti

Es una Bendición y una Maldición Sentir Todo tan Intenso

Sentir con intensidad: ¿una bendición y una maldición a la vez? La intensidad es un torrente de emociones que nos define como seres apasionados, sensibles y receptivos. Sentimos el calor del sol como una caricia en la piel, el aroma de la lluvia como un perfume embriagador y la música...
Salfueradeti

No culpes a los demas de tus propias decisiones

No culpes a los demas de las decisiones que adoptaste o permitite, erradas o no.  Al final son solo tu propia responsabilidad... si dejan huellas tus pies es porque tu quisiste que pasara, sin más... a veces "no hay camino, se hace camino al andar..."   © copyrigth | José...
Salfueradeti

Jamás regresará a su jaula. Descubrió sus alas…

Ella un día descubrió que tenia alas, que había nacido para volar y aprendió a usarlas. Ahora nunca más regresar a su jaula. Emprendió un nuevo camino volvió a navegar, siguió marcando su propio destino, sin volver la vista a tras.   © copyright | José Luis Vaquero
  • Todas las publicaciones
  • Autoayuda
  • Reflexiones
  • Poemas reflexivos
  • Amar sin mas
  • Desamor
  • Blog
  • Registrate
  • Política de cookies
  • Política de privacidad
  • Términos y condiciones
  • Política envíos devoluciones, cancelación de pedidos
  • Contacto