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Description
eBook: Livre Nourris ton assiette Fuel ton corpsNourris ton assiette Fuel ton corps! 100 recettes savoureuses, saines et ducatives Version virtuelle Kindle disponible via Amazon Inspir par la nutrition ancestrale de nos grand mres et fusionn aux tendances modernes picuriennes et aux bases saines de nos anctres palolithiques , ce livre vous permet de prendre plaisir mieux cuisiner sainement la maison. Vous y trouverez, entre autres, des recettes : Faibles en glucides Ctognes (Kto) Sans produits
Nourris ton assiette
Fuel ton corps!
100 recettes savoureuses, saines et éducatives
Version virtuelle Kindle disponible via Amazon
Inspiré par la nutrition ancestrale de nos grand-mères et fusionné aux tendances modernes épicuriennes et aux bases saines de nos ancêtres « paléolithiques », ce livre vous permet de prendre plaisir à mieux cuisiner sainement à la maison. Vous y trouverez, entre autres, des recettes :
-
- Faibles en glucides
- Cétogènes (Kéto)
- Sans produits laitiers
- Sans céréales, Paléo
- AIP (The auto-immune protocol)
- Sans oeufs, sans sucre, sans noix
- Low-carb et plus!
Chacune des recettes comprend les valeurs nutritives calculées par portion, incluant les calories, protéines, glucides « nets », gras, fibres, etc.
Marie-Soleil ne croit pas aux diètes ni aux menus régimes.Depuis 2010, sa profession de naturopathe agréée en consultations privées lui a fait réaliser à quel point les diètes sont souvent inutiles puisque les gens finissent trop fréquemment par abandonner et revenir à leurs anciennes habitudes.
Ceux-ci reprennent rapidement le poids perdu, et parfois encore plus ! Pourquoi ? Parce que les diètes n’enseignent pas aux gens POURQUOI ils ne devraient pas manger certains aliments et l’IMPACT de ces aliments sur le corps.
Sans la COMPRÉHENSION, il est difficile de faire de bons choix réfléchis par soi-même. Un autre point important à soulever : les régimes et les diètes sont souvent basés sur la restriction des calories et du gras. Il est maintenant reconnu que la perte de poids avec une telle approche ralentit le métabolisme. Dès le retour à une alimentation calorique normale, la reprise de poids est plus rapide. De plus, certaines personnes atteignent un plateau dans leur perte de poids malgré les bonnes habitudes et l’exercice – ou dans certains cas, la perte de poids est juste impossible malgré l’exercice et la limitation de calories tellement leur métabolisme est ralenti !
Que vous souhaitez ou non perte du gras, ce livre deviendra votre “bible alimentaire moderne” et vous en tirerez des bénéfices qui seront la pour y rester. C’est un guide complet pour obtenir une silhouette équilibrée et un corps performant ! Venez lire le fruit de 13 ans de passion pour la santé préventive, la cuisine savoureuse et l’alimentation repensée !
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