Fendre les eaux

Fendre les eauxDes rivires enneiges aux berges du Saint Laurent Vanessa Bell nous entrane dans son sillage la dcouverte d'une pratique vivifiante qui rgnre notre rapport l'hiver: la baignade nordique. Comment prparer son corps la premire immersion? Comment respirer sous l'effet du choc thermique? Quel quipement se procurer? Quels cueils et quels dangers peuvent survenir lorsqu'on fait le choix de plonger dans les rivires, les lacs et la mer tout au long de l'anne?

Des rivières enneigées aux berges du Saint-Laurent...

Vanessa Bell nous entraîne dans son sillage à la découverte d'une pratique vivifiante qui régénère notre rapport à l'hiver: la baignade nordique. Comment préparer son corps à la première immersion? Comment respirer sous l'effet du choc thermique? Quel équipement se procurer? Quels écueils et quels dangers peuvent survenir lorsqu'on fait le choix de plonger dans les rivières, les lacs et la mer tout au long de l'année?

Guide pratique, journal de bord et fervent plaidoyer, cet ouvrage répond à toutes ces questions et révèle toute la beauté de ce sport, dit extrême, qui permet la rencontre, le partage, la passation, mais plus encore, la connexion à soi, à l'autre et à la nature. Découvrez à votre tour les bienfaits de la thérapie par l'eau froide et immergez-vous dans un tout nouveau sentiment de bien-être.