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Krafttraining im Schulsport für Kinder und Jugendliche

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Description

Krafttraining im Schulsport für Kinder und JugendlicheNoch immer bestehen Unsicherheiten und Vorurteile gegenber dem Krafttraining im Kindes und Jugendalter. Es wird beispielsweise angenommen, dass es das Wachstum schdige oder Muskeln und Sehnen berlaste. Diese und andere Falschannahmen konnten in wissenschaftlichen Studien und auch in der Sportpraxis gnzlich widerlegt werden. Ganz im Gegenteil leistet Krafttraining u. a. einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit des Bewegungsapparats, zur

Noch immer bestehen Unsicherheiten und Vorurteile gegenüber dem Krafttraining im Kindes- und Jugendalter. Es wird beispielsweise angenommen, dass es das Wachstum schädige oder Muskeln und Sehnen überlaste. Diese und andere Falschannahmen konnten in wissenschaftlichen Studien und auch in der Sportpraxis gänzlich widerlegt werden. Ganz im Gegenteil leistet Krafttraining u. a. einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit des Bewegungsapparats, zur Verletzungsprophylaxe sowie einer aufrechten Körperhaltung. Es wird also Zeit, dem Krafttraining im schulischen Sportunterricht von der Grundschule bis zur Sekundarstufe II sowie im Vereinssport mehr Aufmerksamkeit zu widmen. In diesem Fachbuch wird zunächst auf allgemeine theoretische Grundlagen der motorischen Fähigkeit Kraft und des Krafttrainings eingegangen. Im Anschluss werden entwicklungsspezifische Besonderheiten für das Krafttraining im Kindes- und Jugendalter aufgezeigt und entsprechende Trainingshinweise gegeben. Nach dieser theoretischen Einführung bietet dieses Buch alles, was Sie für die praktische Umsetzung des Krafttrainings für Kinder und Jugendliche benötigen - immer mit dem Blick auf realistische Bedingungen in Turnhallen und auf Sportplätzen. So sind verschiedene Organisationsformen für das muskelkräftigende Training in der Gruppe sowie eine große Übungsauswahl für funktionelles Krafttraining mit verschiedenen Hilfsmitteln oder dem eigenen Körpergewicht zu finden, direkt als Kopiervorlage.

EAN: 9783840379406
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Erscheinungsjahr: 17.02.2025
Autoren: Dambeck, Elisa
Seitenzahl/Blattzahl: 232
Abbildungen: 199 Fotos, 68 Abbildungen, 6 Tabellen
Keyword: Krafttraining Sportunterricht; Krafttraining im Schulsport; Schulsport; Sport Grundschule; Sport Schulbuch; Sportstunde gestalten; Sportunterricht; Sportunterricht Grundschule; Sportunterricht Ideen
Fachschema: Sportunterricht / Lehrermaterial, Themenvorschläge
Bildungsmedien Fächer: Sport
Fachkategorie: Sportwissenschaft, Sportunterricht~Schule und Lernen
Länge: 240 mm
Breite: 165 mm
Höhe: 14 mm
Gewicht: 666 gr
Produktform: Kartoniert
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Jon
Dallas, US
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good for big wrists
my wrist is almost 9 inches so some choices are too small. plus I like a slightly loose fit rather than snug. it's beautiful just like the pictures. happy with it.
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Reviewed in the United States on June 10, 2022
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Sahra Salinas
Draper, US
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Husband loved the watch
Husband loved it! Very nice and heavy
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Reviewed in the United States on May 29, 2026
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Zujely Del Rosario
San Leandro, US
★★★★★ 5
Es igual como se muestra en la imagen
Excelente
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Reviewed in the United States on December 15, 2025
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Ramón Valdiviezo
Draper, US
★★★★★ 5
Great watch on that price
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Reviewed in the United States on September 1, 2025
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T-Rock
Houston, US
★★★★★ 5
Confident sweater
Good quality and fit
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Reviewed in the United States on March 2, 2026

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