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Dauernervosität überwinden

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Description

Dauernervosität überwindenDie 5 Blickwinkel Strategie gegen Dauernervositt effektiv und individuell anpassbar Erprobte Tipps, um nervse Angewohnheiten und Tics endlich loszuwerden fr mehr Ausgeglichenheit und innere Ruhe Wissenschaftliche Orientierung und ganzheitliche Herangehensweise Mit Test: Wie unruhig bin ich und ist das "normal"? Nervositt, innere Unruhe und Stress endlich berwinden Wenn das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung, von Gefordert werden und Loslassen

¿ Die 5-Blickwinkel-Strategie gegen Dauernervosität - effektiv und individuell anpassbar ¿ Erprobte Tipps, um nervöse Angewohnheiten und Tics endlich loszuwerden - für mehr Ausgeglichenheit und innere Ruhe ¿ Wissenschaftliche Orientierung und ganzheitliche Herangehensweise ¿ Mit Test: Wie unruhig bin ich und ist das "normal"? Nervosität, innere Unruhe und Stress endlich überwinden Wenn das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung, von Gefordert werden und Loslassen aus der Balance gerät und du dich dauerhaft nervös fühlst, ist es Zeit zu handeln. Für ihren Ratgeber haben die beiden Experten Christian Koch und Sabine Nunius effektive Strategien entwickelt, die dir gezielt helfen, aus Dauerunruhe und Nervosität herauszukommen. Sie erklären dir, was du über deinen Stress wissen musst, was du gegen innere Unruhe tun kannst und welche Rolle das Autonome Nervensystem und der Vagusnerv dabei spielen. Und noch viel wichtiger: Du lernst, wie du mit Hilfe spezieller Techniken endlich in die Balance kommen und sogar nervöse Angewohnheiten ablegen kannst.

EAN: 9783842642652
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Erscheinungsjahr: 21.09.2023
Produktform: Kartoniert
Autoren: Nunius, Sabine & Koch, Christian
Seitenzahl/Blattzahl: 176
Keyword: Achtsamkeit; Anspannung; Aufgewühltheit; Autonomes Nervensystem; BookTok; Hautknibbeln; Innere Ruhe; Innere Unruhe; Konzentrationsstörungen; Nervöse Angewohnheiten; Nervöse Tics; Nägelkauen; Resilienz; Ruhelosigkeit; Selbstheilungsnerv; Stress abbauen; Stressmanagement; TikTok; Vagusnerv; nervöse Ticks
Fachschema: Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe
Fachkategorie: Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung, Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch
Thema: Optimieren, Orientieren
Text Sprache: ger
Verlag: Humboldt Verlag, humboldt Verlag
Länge: 208 mm
Breite: 157 mm
Höhe: 15 mm
Gewicht: 425 gr
Genre: Sachbuch/Ratgeber
Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE)
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4.2 ★★★★★
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R
Verified Purchase
rebeca panos
Battle Creek, US
★★★★★ 4
Snug fit
Size: 11 Little Kid, Color: Lavendar
Needed to size up from all other Skechers we have bought. But still very good quality
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Reviewed in the United States on May 6, 2026
S
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samiam46
Waukegan, US
★★★★★ 5
Very comfortable
Size: 2 Little Kid, Color: Light Pink
My daughter really really loves these. She said that they are the most comfortable shoes she has ever had.
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Reviewed in the United States on May 20, 2026
B
Verified Purchase
B B
West Palm Beach, US
★★★★★ 5
Daughters favorite shoes
Size: 2 Little Kid, Color: Light Pink
Daughter loves them. Very comfortable.
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Reviewed in the United States on May 13, 2026
K
Verified Purchase
Kim
Port Orchard, US
★★★★★ 5
Cute shoes
Size: 2.5 Little Kid, Color: Lavendar
Cute, easy to slip on, and my very particular daughter actually wears them - which is saying a lot.
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Reviewed in the United States on April 4, 2026
A
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AshB
Pawtucket, US
★★★★★ 5
Great purchase
Size: 5 Big Kid, Color: Navy/Lavender, Size: 5 Big Kid, Color: Navy/Lavender
Arrived on time . Fits perfectly and it’s even more beautiful than the pictures! Great quality , has memory foam and comes with the instructions of how to clean them . Beautiful glitters on it .My daughter loves them and says they are super comfortable.
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Reviewed in the United States on February 25, 2026

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