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Description
Prof. Dr. Andreas Michalsen: Ernährung. Meine QuintessenzErscheinungsdatum: 29. 04. 2024 Ernhrung. Meine Quintessenz Kraftvoll und gesund bleiben! Sicher lnger leben! Das Wichtigste aus Forschung und meiner Praxis ber das BuchProf. Dr. Andreas Michalsen fasst zentrale Erkenntnisse zu Ernhrung kompakt zusammen und verbindet sie mit Erfahrungen aus der rztlichen Praxis. Du erfhrst, wie Essen, Verdauung und Stoffwechsel zusammenspielen, welche Irrtmer rund um Diten hufig sind und wie Du Ernhrung
Erscheinungsdatum: 29.04.2024
Ernährung. Meine Quintessenz
Kraftvoll und gesund bleiben! Sicher länger leben! | Das Wichtigste aus Forschung und meiner Praxis
Über das Buch
Prof. Dr. Andreas Michalsen fasst zentrale Erkenntnisse zu Ernährung kompakt zusammen und verbindet sie mit Erfahrungen aus der ärztlichen Praxis. Du erfährst, wie Essen, Verdauung und Stoffwechsel zusammenspielen, welche Irrtümer rund um Diäten häufig sind und wie Du Ernährung alltagstauglich gestalten kannst – ohne Diätversprechen.
Das erwartet Dich
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Grundlagen zu Darm, Leber & Stoffwechsel – verständlich erklärt
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Einordnung gängiger Ernährungsmythen (z. B. Fett, Salz, Milch)
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Orientierung zu Themen wie Superfoods, Nahrungsergänzung & „Langlebigkeits-Pillen“
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Alltagsnahe Routinen und Tipps für bewusste Essensentscheidungen
Für wen geeignet?
Für Dich, wenn Du Ernährung fundiert verstehen und praktisch umsetzen möchtest – jenseits von schnellen Trends.
Hinweis
Das Buch bietet Orientierung und ersetzt keine individuelle medizinische Beratung oder Behandlung.
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
29.04.2024
Herausgeber
Friedrich-Karl SandmannVerlag
InselSeitenzahl
448
Maße (L/B)
21,5/13,5 cm
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-458-64472-9
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