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Anfänger-Laufkurs-A | Trainer Tim Aßbrock

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Description

Anfänger-Laufkurs-A | Trainer Tim AßbrockVom Laufanfnger zum Dauerlufer in Lhne Laufkurs fr Anfnger und Wiedereinsteiger Sie wollten schon immer laufen, sind richtig motiviert und mchten nun in der Gruppe Ihr Ziel erreichen? Dann melden Sie sich an und erfahren Sie in diesem Laufkurs unter professioneller Anleitung wie Sie richtig laufen und dabei groe Freude empfinden. Laufen leicht gemacht Lernen Sie in diesem Laufkurs, wie Sie vom Laufanfnger zum Dauerlufer werden. Wir starten mit Laufen

Vom Laufanfänger zum Dauerläufer in Löhne

Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

Sie wollten schon immer laufen, sind richtig motiviert und möchten nun in der Gruppe Ihr Ziel erreichen? Dann melden Sie sich an und erfahren Sie in diesem Laufkurs unter professioneller Anleitung wie Sie richtig laufen und dabei große Freude empfinden.

Laufen leicht gemacht

Lernen Sie in diesem Laufkurs, wie Sie vom Laufanfänger zum Dauerläufer werden. Wir starten mit Laufen und Gehpausen und schon in 11 Wochen sollten Sie locker und lächelnd 60 Minuten durchlaufen können.

Ein Trainingsplan zum Laufkurs

Jeder Kursteilnehmer erhält einen gedruckten Laufcampus Trainingsplan. Dieser ist in der Laufkursgebühr enthalten und sieht neben dem Laufkurstraining weitere Einheiten für Ihr Eigentraining vor. Wer mehr als diesen Ausdruck will, der kann diesen Trainingsplan für nur 29,- € auch online in der modernen Laufcampus Web App. Weitere Informationen dazu erhalten Sie bei Ihrem Laufkurstrainer, telefonisch bei Laufcampus (+49 2251 81305-0) oder über das Handbuch zur App.


Ziel: Nach den 11 Wochen Laufkurs und Eigentraining sollten Sie in der Lage sein 60 Minuten locker durchlaufen zu können.

Zielgruppe:

  • Dieser Kurs ist ideal für Laufanfänger und Wiedereinsteiger jeden Alters
  • Wir starten mit 2 Minuten sehr langsamen Laufen und 3 Minuten Gehen im Wechsel. Wenn Sie sich dies zutrauen, dann sind Sie in diesem Laufkurs richtig
  • Sollten Sie einen BMI von über 30 haben, dann empfehlen wir Ihnen zunächst den Anfänger Laufkurs B und als Folgekurs diesen Laufanfänger Laufkurs A

Ihr Trainer: Tim Assbrock | Laufcampus Trainer in Bielefeld

Kontakt: Telefon: +49 1590 1694277 | E-Mail: [email protected]

Dauer: 60 Minuten – Inklusive Lockerungsübungen und Besprechungen

Zeitraum: 11 Wochen 

Wochentag: Dienstag, 17:45 Uhr


Trainingsplan als Zugabe:

Jeder Teilnehmer erhält bei Buchung einen Laufcampus Trainingsplan, der neben den wöchentlichen Laufkurs-Terminen auch zum weiteren Eigentraining motivieren soll. Je nach Buchung erhalten Sie diesen

  • Trainingsplan als PDF-Dokument zum Download
  • oder als interaktiven Trainingsplan in der Laufcampus Web App. 

In der Laufcampus Web App können Sie zudem Ihre individuellen Trainingsbereich voreinstellen und Ihre mit Sportuhr aufgezeichneten Trainings hochladen. Darüber hinaus finden Sie dort zahlreiche Online-Videos mit Erklärungen zur Laufcampus-Methode und viele weitere Funktionen. Ein großer Mehrwert zum Laufkurs.


Treffpunkt:

Am Treffpunkt sind Toiletten (WC oder Gebüsch vorhanden) und Parkmöglichkeiten (für Ablage Kleidung oder alternative Ablagemöglichkeit) vorhanden.
!!! Achtung !!! Es gibt  keine Dusch- oder Umkleidemöglichkeiten.

In der dunklen Jahreszeit werden Stirnlampen empfohlen, da die Strecken nur teilweise beleuchtet sind.
In der heißen Jahreszeit bitte ausreichend Wasser mitführen und an angemessenen Sonnenschutz (Kopfbedeckung, Sonnencreme, Sonnen- oder Sportbrille) denken. 

Börstelstraße 64, 32584 Löhne (Parkplatz vor Reithalle)

 


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Product Reviews
R
Verified Purchase
Rae
Whiting, US
★★★★★ 5
It works great
Style: NEUTROGENA SHEER ZINC, Size: 1.5 Fl Oz (Pack of 1)
Bought this numerous times for ease of use and how good it works. After countless summer days at the zoo, park or amusement park this is the best at staying on and protecting our kids skin. They do have sensitive skin and it does not irritate it either. Will continue to buy!
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Reviewed in the United States on February 1, 2026
B
Verified Purchase
BK2012
Charlottesville, US
★★★★★ 4
Keep it in a cool environment or else
Style: NEUTROGENA SHEER ZINC, Size: 1.5 Fl Oz (Pack of 1)
I think it’s great for kids and I’ve used it and rebought it for years but my only complaint which I’m surprised no one mentions is if it’s warm out, the sunscreen stick melts quite easily in your bag or car and then the stick softens and falls off the applicator making it pretty unusable. Also similarly, if a child pushes the stick out too far, it’ll fall off the applicator. So that wastes a lot for me every time!
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Reviewed in the United States on April 23, 2026
A
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Alexa
Louisville, US
★★★★★ 5
No more sunscreen in our hair!
Style: NEUTROGENA SHEER ZINC, Size: 1.5 Fl Oz (Pack of 1)
The only kids sunscreen stick I've found that actually glides on. After struggling with too-hard sticks and messy lotions, this is so easy to apply to my wiggling toddler. And the large size makes application to the whole body a breeze. This is perfect to keep in the diaper bag and quickly reapply for the whole family.
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Reviewed in the United States on May 19, 2026
E
Verified Purchase
Erika
Draper, US
★★★★★ 5
Easy to use
Style: NEUTROGENA SHEER ZINC, Size: 1.5 Fl Oz (Pack of 1)
Works great and easy to apply to kids quickly!
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Reviewed in the United States on May 11, 2026
L
Verified Purchase
Londy riley
Natrona Heights, US
★★★★★ 5
Great screen & not greasy
Style: NEUTROGENA SHEER ZINC, Size: 1.5 Fl Oz (Pack of 1)
It works extremely well... stays on, smells good, not greasy...you don't get burnt & I have sensitive skin... no problem!
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Reviewed in the United States on April 11, 2026

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