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Arbeiten ohne Angst

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Description

Arbeiten ohne AngstEnthlt ein 5 Schritte Programm, um endlich wieder unbeschwert und angstfrei zur Arbeit gehen zu knnen Mit praxiserprobten Tests, bungen und Techniken zur Bewltigung der ngste, u. a. einer zertifizierten Gedankenstopptechnik, Umlenken der Aufmerksamkeit, Atemtechniken, einer Anleitung zur Selbsthypnose und Notfallinstrumenten Endlich ngste am Arbeitsplatz berwinden Ein mulmiges Gefhl vor dem nchsten Meeting oder der wichtigen Prsentation, die Angst vor

¿ Enthält ein 5-Schritte-Programm, um endlich wieder unbeschwert und angstfrei zur Arbeit gehen zu können ¿ Mit praxiserprobten Tests, Übungen und Techniken zur Bewältigung der Ängste, u.a. einer zertifizierten Gedankenstopptechnik, Umlenken der Aufmerksamkeit, Atemtechniken, einer Anleitung zur Selbsthypnose und Notfallinstrumenten Endlich Ängste am Arbeitsplatz überwinden Ein mulmiges Gefühl vor dem nächsten Meeting oder der wichtigen Präsentation, die Angst vor Kollegen oder davor, etwas falsch zu machen: Wenn negative Gefühle den Arbeitsalltag einschränken, das Privatleben belasten oder Panik entsteht, dann ist es Zeit zu handeln! Martina Effmert zeigt in ihrem Ratgeber konkrete Strategien aus typischen Belastungssituationen und gibt alltagstaugliche und praktische Tipps, die schnell Wirkung zeigen. Von SOS-Maßnahmen im Akutfall über Mentalübungen zum positiven Denken bis zum Stressabbau und Resilienzaufbau: Manchmal reichen schon kleine Veränderungen im eigenen Handeln, um eine große Erleichterung zu spüren. Aus dem Inhalt: Was ist Arbeitsplatzphobie? Wie werden Ängste im Beruf ausgelöst? Wenn aus normaler Angst krankhafte Angst wird Test: Leiden Sie unter Ängsten im Beruf? Kann man ein Typ für eine Arbeitsplatzphobie sein? Wie finde ich die richtige Behandlungsform? Was die Angst noch schlimmer macht Mit dem 5-Schritte-Programm aus der Angst

EAN: 9783842631243
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Erscheinungsjahr: 15.09.2022
Produktform: Kartoniert
Autoren: Effmert, Martina
Seitenzahl/Blattzahl: 200
Keyword: Achtsamkeit; Arbeitsalltag; Arbeitsplatz; Burnout; Depression; Ergophobie; Kollegen; Mobbing; Resilienz; Selbstschutz; Sociale Angst
Fachschema: Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe
Thema: Orientieren, Optimieren
Fachkategorie: Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung
Text Sprache: ger
Verlag: Humboldt Verlag, humboldt Verlag
Länge: 216 mm
Breite: 144 mm
Höhe: 17 mm
Gewicht: 450 gr
Genre: Sachbuch/Ratgeber
Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE)
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4.4 ★★★★★
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Product Reviews
H
Verified Purchase
Hernan (Tony) Peñaherrera
Lexington, US
★★★★★ 5
Style and elegance
Color: Grey
Excellent
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Reviewed in the United States on May 28, 2026
J
Verified Purchase
Jupomar
Alexandria, US
★★★★★ 5
Certainly a great buy
Color: Grey
Why did you pick this product vs others?: It is a very well known and respected brand. Additionally, this particular watch is beautiful. I can not be happier. Value for money: Value for money is certainly great than with many other Swiss made watches. Accuracy: very good: -4 to +5 seconds per month.
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Reviewed in the United States on June 23, 2025
T
Verified Purchase
TcZ
Belleville, US
★★★★★ 4
Swiss Quality from a good brand
Color: Grey
This is my 4th Tissot watch. I only have a few quibbles. The band adjusts by removing wide or narrow pieces, not by adjusting with pins with a range of holes. I prefer that way to adjust a metal band. The color blue of the dial is darker in real life than the picture. I also wish the day indicator was a little larger (or my eyes were younger).
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Reviewed in the United States on July 8, 2020
C
Verified Purchase
Caleb teems
Houston, US
★★★★★ 5
A LOT of watch for the money
Color: Grey
I purchased this piece with low expectations but was pleasantly surprised by the quality and overall esthetics. If you are a young man looking for your first watch that doesn’t break the bank, this is the one.
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Reviewed in the United States on August 22, 2023
S
Verified Purchase
Sangay Choizang
New York, US
★★★★★ 1
Not giving accurate time.
Color: Grey
Watch looks so fancy and standard but regretted to say that the pins on the bands are coming out easily, and does not giving accurate time. doesn’t worth it. Wish i can return it if possible.
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Reviewed in the United States on March 26, 2022

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